در هوای آلوده مراقب سلامتی ات باش؛ راهنمای خودمراقبتی در هوای آلوده/ اینفوگرافیک

با رعایت چند نکته ساده، از خودمان و عزیزانمان در روزهای آلوده مراقبت کنیم؛ از کاهش تردد در فضای باز و استفاده از ماسک مناسب تا تغذیه سالم و توجه به علائم هشداردهنده.